In Berührung mit Yoga kam ich als 1999 in London lebte und arbeitete. Doch damals war ich zu schnell unterwegs und konnte mich nicht darauf einlassen. Jahre später, in meiner zweiten Schwangerschaft suchte ich etwas um mich auf die Geburt vorzubereiten und landete beim Schwangerschaftsyoga. Hier war ich sofort davon begeistert wie man sich mit so einer Kugel doch bewegen und sich mit Atemübungen beruhigen kann. Und so fand ich über Aerial Yoga zum Vinyasa Yoga was absolut meins war.

Damals war ich sehr sportlich und aktiv unterwegs und liebte die fließenden Flows mit anschließender Entspannung. 2018 entschied ich mich einen Schritt weiter zu gehen und wollte selber eine Ausbildung machen und das weiter geben, was ich so sehr lieben und schätzen gelernt habe. 2019 war es dann so weit und ich entschied mich für eine Hatha & Vinyasa Ausbildung bei Earth Yoga Village in Goa, Indien (RYS 200,Yacep). Dies war eine sehr intensive und prägende Zeit und ich profitiere heute noch von meinen dortigen, indischen und europäischen Lehrern.

In Indien die Yogaausbildung zu machen, war mir eine Herzensangelegenheit, von der ich immer noch zehre und brachte mich auf meine weitere spirituelle Reise, auf der ich noch immer weiter offenen Herzens lerne. 2020/2021 absolvierte ich die Yin Yoga Ausbildung (100 E-RYT/YACEP) und 2021 öffnete sich mir auch die Tür des Coachings und ich machte eine Ausbildung zum psychologischen Yogacoach, PsYoCo. Die hierbei erlernten Tools kann man wunderbar in eine Yogastunde einbinden oder als Einzelsession individuell gestalten, um jeden dort abzuholen wo sie/er es braucht. Dies wiederum machte mich neugierig wie man traumatisierten Menschen helfen kann, denn jeder trägt so sein Päckchen mit sich rum – manche größere, manche kleinere und ich entschied mich für die Weiterbildung zum Thema Yoga&Trauma mit Nicole Witthoefft in Hamburg. Schon seit meiner Kindheit zog ich oft Menschen an, die Unterstützung oder jemanden zum Reden brauchen. Jetzt kann ich diese professioneller unterstützen und gleichzeitig mit Yoga stärken. Ich persönlich fühle mich so entspannt, gestärkt und wunderbar nach einer guten Yogastunde und genau das möchte ich versuchen in meinen Yogastunden weiterzugeben. Meine Stunden sind authentisch und liebevoll gestaltet, mal kraftvoll und kreativ, mal erdend und entspannend im Flow oder im Yin Yoga, wo ich auch gerne Aromaöle einsetze, oder eine Fusion, ganz intuitiv. Ich freue mich dir ein wohlig entspanntes Post-Yoga-Lächeln auf die Lippen zu zaubern.

Ausbildungen:

• Yogalehrerin (Hatha & Vinyase RYS 200 h)
• Art of Sequencing Vinyasa by Mark Stephens (12 h)
• Yin Yogalehrerin (RYT YACEP 100 h)
• PsYoCo (psychologisches Yoga-Coaching 100 h)
• Yoga & Trauma (Nicole Witthoefft 10 h)